Ich kenne das Leben, die Herausforderungen und die schönen Zeiten als zweifache Mutter sowie als Angestellte, Führungskraft und als Selbständige.

In meinem Video zeige ich dir 14 wichtige Stellschrauben, die dir als Mutter schnell Erleichterung im Alltag bringen können.
Eine davon ist, den Perfektionismus herunterzuschrauben, da die eigene Tagesplanung aufgrund unvorhergesehener Ereignisse mit Kindern oftmals nicht umsetzbar ist.

Ein weiterer Aspekt für ein entspannteres Muttersein ist eine gute Zeiteinteilung. Durch die gewonnene Struktur kannst du Stress im Außen- und Innenleben vermeiden. Dies spiegelt sich in Zufriedenheit und harmonischeren Beziehungen (sowohl zu anderen als auch zu dir selbst) wider.

Eine wichtige Rolle spielt auch eine achtsame und respektvolle Kommunikation. Sie kann bewirken, dass Diskussionen, Frust und Missverständnisse gar nicht erst aufkommen. Wenn du gute Kommunikationsfähigkeiten besitzt und anwendest, lernen deine Kinder diese Kompetenzen auch gleich für ihr eigenes Leben.
Sehr wichtig ist es, dass du dich neben deiner Mutterrolle auch um deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche kümmerst und diese lebst. Das bedeutet, dir Pausen und Freiräume zu gönnen, entweder alleine oder mit anderen zusammen (z.B. mit Partner/in, Freunden/innen). Wenn du deinen Hobbies und individuellen Freuden nachgehst, kannst du dabei deinen „Akku aufladen“ und bist zufriedener sowie ausgeglichener in deiner Mutterrolle.
Diese Impulse stellen nur eine Auswahl dar. In meinem Video erfährst du noch weitere Möglichkeiten, wie du ein entspannteres Mutterleben führen kannst.

Schaue dir das Video an und setze die Tipps gleich um. Du wirst gleich Entspannung spüren.